毎日暑い日が続いています。9月に入って虫の声も秋色になって来ましたが、日中は30度を超える日々。そんな時の水分補給はどうされていますか？

汗をかくときはカラダのミネラルも汗と一緒に失われています。麦茶などはノンカフェインでミネラルも含まれているので適していますね。

他にはスポーツドリンクも良いですが、糖分も含まれているので飲みすぎに注意です。

ハーバルサロンのおすすめは、

ペパーミント：気分をリフレッシュさせてくれる。胃腸の働きを助ける。

ルイボス：ノンカフェインでミネラルも豊富です。日常的に水分補給におすすめです。ただ、ルイボスの独特な香りが苦手な方もいらっしゃいます。その場合は、オレンジやレモン、またはペパーミントなど他のハーブとブレンドも飲みやすくなります。

他には、ハイビスカス（ローゼル）なども良いと思います。ただ、クエン酸が多く含まれているのでローズヒップやペパーミントなどとブレンドしたりすると飲みやすくなります。

ご自身が取り入れやすい方法でハーブティーも選択の一つとして頂けると嬉しいです。

万が一、自分でブレンドを作るのは面倒とお考えなら、ハーバルサロンアンジュのハーブティーを提案します。

このサイトのハーブティーでペパーミントやルイボスを使ったものがあります。

「胃腸を整える」「だいえっと」「美肌No1」「Mezame」などは、上記のハーブを使ったブレンドとなります。

あなたの日常が健やかであります様に！

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